80/20 Training
minimaler Aufwand - maximaler Effekt
Wie Du mit dem Paretoprinzip Dein Training optimieren kannst…
Wie Du mit dem 80/20-Prinzip trainierst
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Du willst Deine Fitness verbessern – aber so wenig Zeit wie möglich investieren?!
Dieses Video zeigt Dir eine Möglichkeit Dein Training mit geringem Aufwand effektiv zu gestalten.
Das Pareto-Prinzip im Training: in dieser Video-Serie siehst Du, wie Du mit geringem Zeitaufwand in Deinem Trainingsplan möglichst effektives Krafttraining gestaltest und so Deinen Muskelaufbau vorantreiben kannst.
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Hier findest Du zeitnah detaillierte Informationen und Studienergenbisse zu dem Thema.
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