80/20 Training
minimaler Aufwand - maximaler Effekt
Wie Du mit dem Paretoprinzip Dein Training optimieren kannst…
80/20 Training
ohne Geräte
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Du willst Deine Fitness verbessern – hast aber weder Zeit noch Equipment? Kein Problem!
In diesem Video siehst Du eine Möglichkeit Dein Training ohne Geräte zu gestalten. Mit diesen Übugnen kannst Du auch als Anfänger bzw. Einsteiger trainieren.
Das Pareto-Prinzip im Training: in dieser Video-Serie siehst Du, wie Du mit geringem Zeitaufwand in Deinem Trainingsplan möglichst effektives Krafttraining gestaltest und so Deinen Muskelaufbau vorantreiben kannst
Du willst mehr zu diesem Training wissen?
Hier findest Du zeitnah detaillierte Informationen und Studienergenbisse zu dem Thema.
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