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Stärker und beweglicher werden

Erfahre an welchen Stellschrauben Du drehen musst, um stärker und/oder beweglicher zu werden – natürlich alles wissenschaftlich fundiert. Für Dein effektives Training!

Deuserband hängt an einem Balkon-Gerländert mit Blick auf den Tafelberg in Kapstadt

4 super Übungen mit dem Deuserband auf Reisen

    Im Urlaub oder auf Geschäftsreise und kein Fitnessstudio in Reichweite? Mit einem Deuserband lassen sich Übungen aus Training oder Physiotherapie an jedem Ort durchführen. Welche Übungen man dabei unbedingt kennen sollte, lesen Sie in diesem Blog.