„Endlich Sommer!“ freuen sich die Einen, „Viel zu heiß!“ jammern die Andern wärend der Hitzewelle. Es werden „Schweigeminuten für Bewohner von Dachgeschoss-Wohnungen“ abgehalten und erste „Zuwarmi-Warnungen“ per WhatsApp verbreitet. Bei Temperaturen jenseits von 35°C ist anscheinend alles erlaubt – da kommen die 5 besten Tipps… Weiterlesen »Die 5 besten Tipps zur Hitzewelle
Ich betreibe ja schon seit Kindesbeinen an Sport – was zunächst mit Schwimmen, Leichtathletik und Fußball startete wurde dann irgendwann Triathlon. Und durch meine gute Grundausbildung im Schwimmsport und dem versierten Lauftraining mit Lauf-ABC, Lauftechnik, Sprints und vor allem der Mittelstrecke war ich im Triathlon… Weiterlesen »Deutscher Meister!
Im Urlaub oder auf Geschäftsreise und kein Fitnessstudio in Reichweite? Mit einem Deuserband lassen sich Übungen aus Training oder Physiotherapie an jedem Ort durchführen. Welche Übungen man dabei unbedingt kennen sollte, lesen Sie in diesem Blog.