Ich möchte gesünder leben

Die 5 besten Tipps zur Hitzewelle

„Endlich Sommer!“ freuen sich die Einen, „Viel zu heiß!“ jammern die Andern wärend der Hitzewelle. Es werden „Schweigeminuten für Bewohner von Dachgeschoss-Wohnungen“ abgehalten und erste „Zuwarmi-Warnungen“ per WhatsApp verbreitet. Bei Temperaturen jenseits von 35°C ist anscheinend alles erlaubt – da kommen die 5 besten Tipps… Weiterlesen »Die 5 besten Tipps zur Hitzewelle

Deuserband hängt an einem Balkon-Gerländert mit Blick auf den Tafelberg in Kapstadt

4 super Übungen mit dem Deuserband auf Reisen

Im Urlaub oder auf Geschäftsreise und kein Fitnessstudio in Reichweite? Mit einem Deuserband lassen sich Übungen aus Training oder Physiotherapie an jedem Ort durchführen. Welche Übungen man dabei unbedingt kennen sollte, lesen Sie in diesem Blog.