Ich habe Schmerzen

Frau mit Schmerzen

Rückenschmerzen durch falsches Sitzen?! Was Du einfach wissen musst…

„Setz Dich gerade hin! Das ist sonst schlecht für Deinen Rücken“ – so oder so ähnlich wurde bestimmt jeder von uns in der Jugend oder Kindheit ermahnt. Doch wie viel ist da dran? Ist wirklich das falsche Sitzen der Auslöser für sogenannte unspezifische Rückenschmerzen? Bekannter… Weiterlesen »Rückenschmerzen durch falsches Sitzen?! Was Du einfach wissen musst…

Chirurgen bei einer Knie-OP

Die frühe Reha nach einer Knie-OP | Welche 4 Übungen Du einfach kennen musst

Du wurdest gerade am Knie operiert oder es ist ein solcher Eingriff geplant? In diesem Beitrag kannst Du Dir einen Überblick verschaffen, welche Übungen nach einer Kreuzband-OP oder ähnlichen Operationen zeitnah gemacht werden sollten.Am Ende des Beitrag verlinke ich Dir ein Übungsvideo, welches ich für… Weiterlesen »Die frühe Reha nach einer Knie-OP | Welche 4 Übungen Du einfach kennen musst