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Deutscher Meister!

Ich betreibe ja schon seit Kindesbeinen an Sport – was zunächst mit Schwimmen, Leichtathletik und Fußball startete wurde dann irgendwann Triathlon. Und durch meine gute Grundausbildung im Schwimmsport und dem versierten Lauftraining mit Lauf-ABC, Lauftechnik, Sprints und vor allem der Mittelstrecke war ich im Triathlon… Weiterlesen »Deutscher Meister!

Deuserband hängt an einem Balkon-Gerländert mit Blick auf den Tafelberg in Kapstadt

4 super Übungen mit dem Deuserband auf Reisen

Im Urlaub oder auf Geschäftsreise und kein Fitnessstudio in Reichweite? Mit einem Deuserband lassen sich Übungen aus Training oder Physiotherapie an jedem Ort durchführen. Welche Übungen man dabei unbedingt kennen sollte, lesen Sie in diesem Blog.